Pernah tak anda perasan kulit jadi semakin gelap, kasar atau ada tompok-tompok hitam bila cuaca makin panas? Ya, ini tanda pigmentasi kulit atau hiperpigmentasi, yang ramai daripada kita alami terutamanya di Malaysia. Bukan cuaca itu sendiri yang ‘jahat’ sangat, tapi paparan cahaya matahari yang cukup ekstrem, digabung dengan kelembapan rendah, memang boleh buat kulit kita ‘merajuk’.
Jangan risau, dengan sedikit perubahan rutin dan penjagaan, anda boleh atasi masalah ini! Berikut min kongsikan cara mudah (berdasarkan pengalaman sendiri juga), langkah-langkah yang boleh diambil supaya kulit anda sentiasa glowing walaupun cuaca panas membahang.
1. Guna Pelembap Ikut Jenis Kulit. Bukan Suka-Suki!
Cuaca panas memang buat kulit cepat kering atau rasa ‘menyengat’. Antara sebab utama pigmentasi mudah berlaku adalah bila kulit kita alami iritasi. Pilih pelembap yang mengandungi ceramide, gliserin, atau asid hyaluronik. Pakai dua kali sehari pagi dan malam, selepas mandi. Ini akan bantu pulihkan dinding perlindungan semula jadi kulit serta kurangkan bintik gelap dengan lebih cepat!
Pengalaman saya: Kulit saya jenis kombinasi, bila cuaca panas, saya memang sentiasa standby pelembap berbahan asid hyaluronik dalam beg!
2. Sunscreen! Sunscreen! Sunscreen!
Ini ‘hero’ sebenar bila cerita bab pigmentasi. Ramai yang ingat pakai sunscreen hanya waktu nak bercuti ke pantai saja. Sebenarnya, setiap hari WAJIB pakai sunscreen dengan sekurang-kurangnya SPF 30 walaupun hari mendung atau berada dalam rumah kerana sinar UV tetap boleh tembus tingkap! Ini langkah paling penting untuk mencegah pigmentasi baharu. Jangan skip, okey!
3. Pilih Sabun Mandi yang Lembut & Mesra Kulit
Sabun wangi memang seronok, tapi selalunya boleh kering dan merengsakan kulit, terutamanya bila dicampur cuaca panas. Cari sabun mandi tanpa pewangi dan bahan kimia kasar. Sabun yang gentle akan bersihkan kulit tanpa buang minyak semula jadi kulit anda.
4. Cuba Petua Semula Jadi – Lemon & Lidah Buaya
Kadang-kadang bahan alami di rumah pun boleh bantu:
-
Jus Lemon: Asid sitrat dalam lemon boleh cerahkan kulit secara lembut. Sapu nipis pada kawasan gelap selama 5-7 minit, kemudian bilas. Ulang beberapa kali seminggu.
-
Gel Lidah Buaya: Ini memang ‘best’, sebab aloe vera terkenal memulihkan kulit dan menyokong pertumbuhan sel baru. Sapu gel aloe vera original, biarkan minimum 20 minit sebelum cuci. Ulang 1-2 kali sehari.
Nota: Cuba dulu sedikit pada tangan, pastikan tiada alahan!
5. Jaga Pemakanan & Dalaman
Lumrah Malaysia, makanan sedap-sedap belaka, tetapi jangan lupa: makan buah dan sayur yang tinggi antioksidan, serta cukup minum air. Ini bantu kurangkan pengumpulan minyak berlebihan di kulit dan menyokong pulih dari dalam. Boleh amalkan vitamin C dan E ia bantu halang kesan negatif matahari dan mempercepat pulihnya kulit yang terjejas pigmentasi.
6. Jumpa Doktor Pakar Jika Perlu
Kalau semua tip di atas tak cukup membantu, jangan takut untuk berjumpa doktor kulit. Banyak rawatan lebih kuat dan berkesan disediakan seperti krim hydroquinone, azelaic acid, mikrodermabrasi, rawatan laser atau chemical peeling. Doktor akan bantu pilih apa yang sesuai untuk jenis kulit & bajet anda.
Tips Pencegahan Tambahan
-
Elak terlalu lama di luar waktu tengahari (10 pagi – 4 petang)
-
Pakai topi, payung, atau kaca mata hitam apabila keluar rumah
-
Reapply sunscreen setiap 2-3 jam bila banyak berpeluh atau selepas berenang
-
Rehat cukup dan kurangkan stress faktor hormon pun boleh mempengaruhi pigmentasi!
Pigmentasi kulit, terutamanya akibat cuaca panas Malaysia, memang boleh dikawal asalkan rajin dan konsisten ikut rutin. Jangan risau sangat kalau kulit ‘bertukar’ sikit, yang penting jaga kesihatan kulit dan jangan malu untuk minta bantuan profesional bila perlu. Selamat mencuba & jom walau musim panas atau hujan!
Nak share pengalaman anda atau ada tips best? Tulis di ruangan komen!